Nedir Bu Anksiyete?
Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) aslında her zaman kötü bir şey değildir; dozunda olduğunda işe motive olmaya, dikkati işe vermeye, problemlere çözüm yolu bulmaya yarar ve kişiyi içsel ve dışsal tehditlere karşı uyarır Ancak bu kaygının boyutu değiştiğinde; yani kişi için telaş, endişe ve korku yaratan bir duruma geldiyse, kişinin hayatını kısıtlamaya başladıysa kişinin mesleki ve sosyal işlevselliğine zarar veriyorsa bir problem var demektir.
Peki Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?
Bedensel Belirtiler;
- Çarpıntı,
- Titreme ya da seyirme,
- Terleme,
- Sık idrar yapma ya da ishal,
- Bulantı,
- Karın ağrısı
- Uykusuzluk,
- Sersemlik,
- Yüzde kızarma,
- Baş dönmesi,
- Ateş basması,
- Baş ağrısı,
- Kaslarda gerginlik,
- Nefes almada güçlük şeklindedir.
Psikolojik Belirtiler;
- Tedirginlik ve endişe duyma,
- Felakete odaklı düşünce biçimi,
- Dikkati toplayamama,
- Önemli olayları hatırlamada güçlük,
- Gergin ve her an tetikte olma hali,
- Hep en kötü ihtimali düşünme,
- Başa çıkamamaktan korkma,
- Objektif düşünmede güçlük,
- Başkaları tarafından yanlış değerlendirilme korkusu,
- Konrolünü kaybetme korkusu vb. şeklinde belirtileri vardır.
Genel olarak kaygı bozukluklarının belirtileri bu şekildedir.
Ancak kaygı bozukluklarının;
- OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk),
- Özgül Kaygı Bozukluğu,
- Sosyal Fobi,
- Panik Bozukluk (Panik Atak),
- Travma sonrası stres bozukluğu,
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu şeklinde türleri vardır.
Sizde kendinizde kaygı bozuklukları belirtilerine rastlıyorsanız, kaygı bozukluğu türlerinden birini yaşıyor olabilirsiniz, bu konuda gerekli psikolojik desteği almanızı ve hayat kalitenizi arttırmanızı tavsiye ederiz.