Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) özellikle yaşlılıkta ve genç erişkinlikte sık görülen, belirli bir sebebi olmadan sürekli ve aşırı biçimde korku ve heyecan şikayetlerinin olduğu bir kaygı bozukluğu türüdür.
Peki sizde YAB olup olmadığını nasıl anlarsınız belirtileri nelerdir?
Yaygın anksiyete bozukluğunun fiziksel ve davranışsal birçok belirtisi olabilir;
- Nedensiz yorgunluk,
- Baş ağrısı,
- Kas ağrısı,
- Yutkunmada güçlük,
- Ağız kuruluğu,
- Titreme,
- Seyirme,
- Fazla terleme,
- Mide bulantısı,
- Sıcak basması,
- Sersemlik,
- Çabuk yorulma,
- Odaklanmada güçlük,
- Uykuya dalamama
- Gece sık sık uyanma vb. fiziksel belirtileri vardır.
Yaygın anksiyete bozukluğu yaşayan bireylerde görülen davranışsal ve psikolojik belirtiler ise şu şekildedir;
- Birey aşırı düzeyde stres yaşar, çoğu zaman yaşadığı stresin aşırılığının farkındadır ama bu duruma engel olamaz,
- Bu kişiler çevrelerince “aşırı evhamlı” olarak tanımlanabilirler,
- Kişinin yaşadığı endişe ve korku günlük yaşamını, aktivitelerini, sosyal ve mesleki işlevselliğini engelleyecek düzeydedir,
- Kişi kendini sürekli endişeli, üzüntülü ve sinirli olarak ifade eder,
- Kişi hep en kötüyü, olayların olumsuz sonuçlarını düşünmeye odaklanmıştır,
- Şikayetler her gün mevcut olsa da her seferinde aynı düzeyde olmayabilir,
- Kişi stres ve endişe yaşadığı durumlardan, ortamlardan veya etkinliklerden kaçınma eğilimindedir.
Eğer sizde kendinizde “Yaygın Anksiyete Bozukluğu” belirtilerine rastlıyorsanız sosyal, mesleki ve özel yaşamınızda işlevselliğinizi arttırıp yaşam kalitenizi yükseltmeniz için gereken psikolojik desteği almalısınız.