EMDR Nedir? EMDR Uygulaması Nasıl Çalışır?
- Ömer Uslusoy
- 6 gün önce
- 1 dakikada okunur
EMDR Nedir?
EMDR, dilimizde "Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme" anlamına gelir.. 1987 yılında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirimiş olup, günümüzde dünya genelinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
EMDR uygulaması, kişinin geçmiş zorlu yaşantılarından kaynaklanan duygusal yükleri işlemesine ve bunlarla daha sağlıklı bir ilişki kurmasına destek sağlar.
EMDR Uygulaması Nasıl Çalışır?
EMDR uygulamasında danışan, göz hareketleri, dokunsal uyarımlar veya sesler aracılığıyla ikili uyarım alırken belirli anı veya duygu üzerine odaklanır. Bu süreç beynin bilgiyi doğal yollarla işlemesini destekler.
Uygulama genellikle şu aşamalardan oluşur:
Danışan geçmişi ve mevcut durumu değerlendirilir.
Çalışılacak konu belirlenir.
İkili uyarım uygulamaları gerçekleşir.
Danışanın değişen algı ve duyguları gözlemlenir.
Süreç danışanla birlikte değerlendirilir.
EMDR uygulaması şu durumlarda destek sağlayabilir:
Geçmiş yaşantıların günlük hayatı olumsuz etkilediği durumlar.
Kaygı ve stres kaynaklı zorluklar.
Özgüven ve öz değer sorunları.
İlişki ve iletişim güçlükleri.
Yas ve kayıp süreçleri.
EMDR Uygulaması Ne Kadar Sürer?
Her danışanın süreci kendine özgüdür. Bazı danışanlar birkaç uygulamada belirgin değişimler yaşarken bazıları için daha uzun bir süreç gerekebilir.
Yorumlar